#3 ŚNIADANIE BIZNESOWE "well-being=well-business"- Mindfulness a Wypalenie
Spotykamy się OFFLINE 03.12.2024 o 7:45-10:00, tym razem dzięki uprzejmości firmy Grand Parade - w ich biurze pod adresem - Kotlarska 11, 31-539 Kraków.
W cenie biletu: prelekcja, networking, śniadanie.
Zapraszam na śniadanie biznesowe"well-being = well-business" - jest to cykliczne wydarzenie o charakterze networkingowym, edukacyjnym oraz wellbeingowym, będącym ucztą dla ciała i umysłu.
Tym razem swoją wiedzą i obecnością spotkanie uświetni: Dawid Faron w temacie:
MINDFULNESS jako narzędzie prewencyjne w profilaktyce WYPALENIA - nie tylko zawodowego.
Jak to działa? Dlaczego to działa? + ćwiczenia praktyczne
Prowadzący: Dawid Faron
"Od 2008, już na studiach (filologia angielska UJ), rozpocząłem przygodę z medytacją i uważnością. Od 2015 prowadzę regularne kursy medytacji i mindfulness, warsztaty dla klientów indywidualnych, instytucji i firm. W 2017 zakończyłem 2 letni proces certyfikacji Breathworks Mindfulness.
Regularnie biorę udział w odosobnieniach medytacyjnych, rozwijając swój warsztat. Praktykuję Buddyzm i prowadzę kursy medytacji w ośrodku Sanghaloka w Krakowie.
Współpracuję z fundacją i stowarzyszeniem Unicorn, podtrzymując na duchu pacjentów onkologicznych i osoby ich wspierające."
Dawid Faron
Czego możesz się spodziewać podczas najbliższego Śniadania Biznesowego well-being = well-business?
Główne założenia teoretyczne i praktyczne podejście mindfulness.
Krótka sesja treningu uważności.
Dawid zaprezentuje model spirali wyczerpania, który można analizować zarówno w kontekście pracy, jak i codzienności. Wyjaśni, jak uważność, świadomość ciała oraz oddechu wspiera osoby w rozwinięciu własnego kompasu, poczucia miękkiej i twardej krawędzi (soft i hard edge). Podczas spotkania przewidziane są 2 ćwiczenia praktyczne:
⭐dawcy i biorcy energii;
⭐Pacing.
Zostawimy też, jak zwykle, przestrzeń na dyskusję i pytania.
