#3 ŚNIADANIE BIZNESOWE "well-being=well-business"- Mindfulness a Wypalenie

Spotykamy się OFFLINE 03.12.2024 o 7:45-10:00, tym razem dzięki uprzejmości firmy Grand Parade - w ich biurze pod adresem - Kotlarska 11, 31-539 Kraków.

W cenie biletu: prelekcja, networking, śniadanie.

Zapraszam na śniadanie biznesowe"well-being = well-business" - jest to cykliczne wydarzenie o charakterze networkingowym, edukacyjnym oraz wellbeingowym, będącym ucztą dla ciała i umysłu.

Tym razem swoją wiedzą i obecnością spotkanie uświetni: Dawid Faron w temacie:

MINDFULNESS jako narzędzie prewencyjne w profilaktyce WYPALENIA - nie tylko zawodowego.

Jak to działa? Dlaczego to działa? + ćwiczenia praktyczne

Prowadzący: Dawid Faron

"Od 2008, już na studiach (filologia angielska UJ), rozpocząłem przygodę z medytacją i uważnością. Od 2015 prowadzę regularne kursy medytacji i mindfulness, warsztaty dla klientów indywidualnych, instytucji i firm. W 2017 zakończyłem 2 letni proces certyfikacji Breathworks Mindfulness.

Regularnie biorę udział w odosobnieniach medytacyjnych, rozwijając swój warsztat. Praktykuję Buddyzm i prowadzę kursy medytacji w ośrodku Sanghaloka w Krakowie.

Współpracuję z fundacją i stowarzyszeniem Unicorn, podtrzymując na duchu pacjentów onkologicznych i osoby ich wspierające."

Dawid Faron

Czego możesz się spodziewać podczas najbliższego Śniadania Biznesowego well-being = well-business?

Główne założenia teoretyczne i praktyczne podejście mindfulness.

Krótka sesja treningu uważności.

Dawid zaprezentuje model spirali wyczerpania, który można analizować zarówno w kontekście pracy, jak i codzienności. Wyjaśni, jak uważność, świadomość ciała oraz oddechu wspiera osoby w rozwinięciu własnego kompasu, poczucia miękkiej i twardej krawędzi (soft i hard edge). Podczas spotkania przewidziane są 2 ćwiczenia praktyczne:

⭐dawcy i biorcy energii;

⭐Pacing.

Zostawimy też, jak zwykle, przestrzeń na dyskusję i pytania.