97. WrocławJUG

Zakładam, że dobre samopoczucie jest dla Ciebie ważne. Czy zatem robisz coś, aby zadbać o swoje zdrowie? Może regularnie chodzisz na siłownię, biegasz albo trenujesz na orbitreku? Nawet jeśli odpowiedź jest twierdząca, to muszę Cię zmartwić - to nie wystarczy, ponieważ i tak większość czasu w ciągu dnia spędzasz siedząc na tyłku, co, jak się okazuje, jest wyjątkowo niezdrowe.

Na przestrzeni ostatnich kilku dekad ukazało się wiele opracowań naukowych, które wskazują siedzący tryb życia jako źrodło wielu problemów zdrowotnych. Co gorsza, nawet regularna aktywność fizyczna "po godzinach" nie jest w stanie zniwelować spustoszenia, jakie czyni w naszych organizmach wielogodzinne siedzenie.

Czy jest zatem jakiś sposób, żeby temu przeciwdziałać? Okazuje się, że tak i rozwiązanie jest całkiem proste, ale jednocześnie nie tak łatwo wprowadzić je w życie. Czynniki kulturowe, postęp technologiczny, ale także psychospołeczne bariery oraz leniwa, ludzka natura sprawiły, że siedzimy praktycznie przez całe swoje życie.

Podczas tej prelekcji pokażę Ci, jak zrobić pierwszy krok na drodze do powstania z kanap, krzeseł i stołków. Cała reszta zależy od Ciebie. Wierzę jednak, że jednocząc branżę IT wokół pewnej idei, którą przedstawię, damy radę powstać i zawalczyć o swoje zdrowie.

Prelegent: Marek Stój

Poziom trudności: podstawowy

Język prezentacji: Polski

Bio:

Marek jest doświadczonym (przez życie ;)) programistą. W swojej ponad 10-letniej karierze zetknął się z takimi technologiami jak .NET, C#, Android, Java, Big Data czy Scala. Marek to po prostu komputerowy geek, zafascynowany w szczególności coraz większym wpływem informatyki teoretycznej na branżę IT.

Dzisiaj jednak to nie jego kariera zawodowa jest najważniejsza. Marek uświadomił sobie bowiem ostatnio, że pasja, która często przeradza się w obsesję, potrafi przysłonić pewną prawdę - że życie nie kończy się na kodowaniu. I w jego opinii ta idea warta jest promowania w świecie IT.